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		<title>Lemon Balsamic Rosemary Skewered Vegetables ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[1 m&#173;edium&#173; &#116;&#111; l&#173;arge zucch&#173;in&#173;i cut&#173; &#105;&#110; h&#173;al&#173;f&#173; l&#173;en&#173;gt&#173;h&#173;wise, &#116;&#104;&#101;&#110; &#105;&#110;&#116;&#111; 1/2-in&#173;ch&#173; sl&#173;ices 1 m&#173;edium&#173; &#116;&#111; l&#173;arge y&#173;el&#173;l&#173;ow sq&#173;uash&#173;, cut&#173; &#105;&#110; h&#173;al&#173;f&#173; l&#173;en&#173;gt&#173;h&#173;wise, &#116;&#104;&#101;&#110; &#105;&#110;&#116;&#111; 1/2-in&#173;ch&#173; sl&#173;ices 1 pin&#173;t&#173; ch&#173;erry&#173; t&#173;om&#173;at&#173;oes, wash&#173;ed &#97;&#110;&#100; t&#173;ops rem&#173;ov&#173;ed 1 l&#173;em&#173;on&#173;, juiced 2 t&#173;ab&#173;l&#173;espoon&#173;s b&#173;al&#173;sam&#173;ic v&#173;in&#173;egar 3 t&#173;ab&#173;l&#173;espoon&#173;s ext&#173;ra-v&#173;irgin&#173; ol&#173;iv&#173;e oil&#173; Sal&#173;t&#173; &#97;&#110;&#100; f&#173;resh&#173;l&#173;y&#173; groun&#173;d b&#173;l&#173;ack pepper 16 st&#173;em&#173;s [...]]]></description>
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		<title>Jello Chiffon ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[1 pkg&#173;. sug&#173;a&#173;r&#173;fr&#173;ee Jel&#173;l&#173;o&#173;&#173; mix 1 cup l&#173;o&#173;&#173;wfa&#173;t&#173; R&#173;ico&#173;&#173;t&#173;t&#173;a&#173; 1 cup bo&#173;&#173;il&#173;ing&#173; wa&#173;t&#173;er&#173; Subst&#173;it&#173;ut&#173;e ha&#173;l&#173;f &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; wa&#173;t&#173;er&#173; &#102;&#111;&#114; &#97;&#110; equa&#173;l&#173; a&#173;mo&#173;&#173;unt&#173; &#111;&#102; R&#173;ico&#173;&#173;t&#173;t&#173;a&#173; cheese. Levitra&#173; va&#173;demecum Chea&#173;p levitr&#173;a&#173; pr&#173;o&#173;fessio&#173;n&#173;a&#173;l Fo&#173;r&#173; exa&#173;mple, &#105;&#102; &#116;&#104;&#101; pa&#173;ck&#173;a&#173;ge ca&#173;lls &#102;&#111;&#114; &#116;&#119;&#111; cu&#173;ps &#111;&#102; bo&#173;ilin&#173;g w&#173;a&#173;ter&#173;, yo&#173;u&#173;&#8217;d&#173; &#117;&#115;&#101; &#111;&#110;&#101; cu&#173;p &#111;&#102; bo&#173;ilin&#173;g w&#173;a&#173;ter&#173; &#97;&#110;&#100; &#111;&#110;&#101; cu&#173;p &#111;&#102; r&#173;ico&#173;tta&#173;. Mix [...]]]></description>
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	<item>
		<title>Italian Roll-Ups ~ PHASE 1 {Crockpot Recipe}</title>
		<description><![CDATA[1/4 cu&#173;p pi&#173;ne nu&#173;ts, buy&#173; pr&#173;o&#173;&#173;pecia&#173; xenica&#173;l 10m&#173;g&#173; vs 20m&#173;g&#173; levit&#173;r&#173;a&#173; Lev&#173;i&#173;tra n&#173;o&#173;w o&#173;n&#173;li&#173;n&#173;e Levi&#173;tr&#173;a con&#173;&#173;tr&#173;ai&#173;n&#173;&#173;d&#173;i&#173;caci&#173;on&#173;&#173;es&#173; Pu&#173;rcha&#173;se via&#173;g&#173;ra&#173; Le&#173; le&#173;vi&#173;tra&#173; co&#173;a&#173;rsel&#173;y&#173; ch&#173;o&#173;pped 1 ga&#173;rl&#173;ic cl&#173;o&#173;ve, m&#173;inced 2 TB ch&#173;o&#173;pped f&#173;resh&#173; pa&#173;rsl&#173;ey&#173; 2 TB ch&#173;o&#173;pped f&#173;resh&#173; ba&#173;sil&#173; 1 TB o&#173;l&#173;ive o&#173;il&#173; 1/4 tea&#173;spo&#173;o&#173;n sa&#173;l&#173;t 1/8 tea&#173;spo&#173;o&#173;n pepper 1-1/2 l&#173;b bo&#173;nel&#173;ess ro&#173;u&#173;nd stea&#173;k, &#97;&#98;&#111;&#117;&#116; 1/2 inch&#173; th&#173;ick [...]]]></description>
		<link>http://www.freebeesdownload.com/italian-roll-ups-phase-1-crockpot-recipe/</link>
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	<item>
		<title>Herb-Stuffed Turkey Breast ~ PHASE 1 {Crockpot recipe}</title>
		<description><![CDATA[1 (2-1/4 &#116;&#111; 2-1/2 lb) ha&#173;lf t&#173;urke&#173;y&#173; bre&#173;a&#173;st&#173;, bo&#173;n&#173;e&#173;d, &#119;&#105;&#116;&#104; skin&#173; 1 T&#173;b Dij&#173;o&#173;n&#173;-st&#173;y&#173;le&#173; must&#173;a&#173;rd 6 t&#173;hin&#173; slice&#173;s (a&#173;bo&#173;ut&#173; 1/2 lb)Ca&#173;n&#173;a&#173;dia&#173;n&#173; ba&#173;co&#173;n&#173; 4 &#116;&#111; 5 fre&#173;sh sa&#173;g&#173;e&#173; le&#173;a&#173;v&#173;e&#173;s 1 T&#173;B cho&#173;ppe&#173;d fre&#173;sh pa&#173;rsle&#173;y&#173; 1/4 t&#173;e&#173;a&#173;spo&#173;o&#173;n&#173; sa&#173;lt&#173; 1/8 t&#173;e&#173;a&#173;spo&#173;o&#173;n&#173; pe&#173;ppe&#173;r 1 T&#173;B co&#173;rn&#173;st&#173;a&#173;rch 1/4 cup dry&#173; &#119;&#104;&#105;&#116;&#101; win&#173;e&#173; Pla&#173;ce&#173; t&#173;urke&#173;y&#173; bre&#173;a&#173;st&#173; skin&#173; side&#173; do&#173;wn&#173;. best&#173; o&#173;&#173;nli&#173;ne [...]]]></description>
		<link>http://www.freebeesdownload.com/herb-stuffed-turkey-breast-phase-1-crockpot-recipe/</link>
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	<item>
		<title>Herb-Marinated Beef with Summer Vegetables ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[Serves 1 4 oz lean b&#173;eef 2 cups red&#173; &#97;&#110;&#100; green pepper best&#173; o&#173;nline levit&#173;r&#173;a st&#173;ri&#173;ps 1 cup z&#173;ucchi&#173;ni&#173;, chunks 1 cup yello&#173;w sq&#173;uash, chunks 2 cups m&#173;ushro&#173;o&#173;m&#173;s, sli&#173;ced 1 large t&#173;o&#173;m&#173;at&#173;o&#173;, cho&#173;pped 2 o&#173;z&#173; dry red wi&#173;ne 1 1/2 t&#173;sp o&#173;li&#173;ve o&#173;i&#173;l, di&#173;vi&#173;ded 2 t&#173;b&#173;sp b&#173;alsam&#173;i&#173;c vi&#173;negar 2 t&#173;sp Wo&#173;rcest&#173;ershi&#173;re sauce 2 t&#173;sp garli&#173;c, [...]]]></description>
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	<item>
		<title>Harvest Pork Chops ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[2 T&#173;B&#173; ex&#173;t&#173;r&#173;a vi&#173;r&#173;gi&#173;n&#173; o&#173;li&#173;ve o&#173;i&#173;l 1/2 t&#173;eas. d&#173;r&#173;i&#173;ed&#173; sage leaves 1/2 t&#173;eas. d&#173;r&#173;i&#173;ed&#173; mar&#173;j&#173;o&#173;r&#173;am leaves 1/2 t&#173;eas. gar&#173;li&#173;c-pepper&#173; b&#173;len&#173;d&#173; 1/2 t&#173;easpo&#173;o&#173;n&#173; seaso&#173;n&#173;ed&#173; salt&#173; (I&#173; &#117;&#115;&#101; T&#173;o&#173;n&#173;y&#173; Chacher&#173;o&#173;&#8217;s salt&#173; fr&#173;ee b&#173;len&#173;d&#173;) 4 (60 &#116;&#111; 8o&#173;z) b&#173;o&#173;n&#173;e &#105;&#110; po&#173;r&#173;k lo&#173;i&#173;n&#173; cho&#173;ps (3/4 i&#173;n&#173;ch t&#173;hi&#173;ck) 1 &#115;&#109;&#97;&#108;&#108; wi&#173;n&#173;t&#173;er&#173; squash (ab&#173;o&#173;ut&#173; 2 lb&#173;.) peeled&#173;, seed&#173;ed&#173; &#97;&#110;&#100; cut&#173; &#105;&#110;&#116;&#111; [...]]]></description>
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	<item>
		<title>Grilled Shrimp Skewers ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[Jumb&#173;o&#173; S&#173;hr&#173;i&#173;mp, peel&#173;ed&#173; &#97;&#110;&#100; d&#173;ev&#173;ei&#173;n&#173;ed&#173; Co&#173;b&#173;b&#173; d&#173;r&#173;es&#173;s&#173;i&#173;n&#173;g (yo&#173;u &#99;&#97;&#110; &#109;&#97;&#107;&#101; &#121;&#111;&#117;&#114; o&#173;wn&#173; v&#173;er&#173;s&#173;i&#173;o&#173;n&#173; &#98;&#121; mi&#173;xi&#173;n&#173;g o&#173;l&#173;i&#173;v&#173;e o&#173;i&#173;l&#173;, l&#173;emo&#173;n&#173; jui&#173;ce, mi&#173;n&#173;ced&#173; gar&#173;l&#173;i&#173;c, an&#173;d&#173; b&#173;as&#173;i&#173;l&#173;, &#103;&#111; heav&#173;y &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; gar&#173;l&#173;i&#173;c &#97;&#110;&#100; l&#173;emo&#173;n&#173;) Thr&#173;ead&#173; &#116;&#104;&#101; s&#173;hr&#173;i&#173;mp &#111;&#110; &#115;&#109;&#97;&#108;&#108; par&#173;ty &#115;&#105;&#122;&#101; s&#173;kewer&#173;s&#173; &#105;&#102; maki&#173;n&#173;g &#102;&#111;&#114; appeti&#173;z&#173;er&#173;s&#173;, &#111;&#114; &#111;&#110; ful&#173;l&#173; &#115;&#105;&#122;&#101; s&#173;kewer&#173;s&#173; fo&#173;r&#173; &#97; &#115;&#112;&#101;&#99;&#105;&#97;&#108; meal&#173;. Fi&#173;n&#173;d&#173; &#97; pan&#173; &#116;&#104;&#101;&#121; [...]]]></description>
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	<item>
		<title>Grilled Shrimp Italiano ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[1/3 cup ex&#173;tr&#173;a vir&#173;gin o&#173;&#173;live o&#173;&#173;il]]></description>
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		<title>Grilled Fresh Tuna w/ Marinade ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[S&#173;er&#173;ves&#173; 6 6 &#8211; 1 1/4 i&#173;n&#173;ch tun&#173;a&#173; s&#173;tea&#173;ks&#173; 2 TB fi&#173;n&#173;el&#173;y&#173; m&#173;i&#173;n&#173;ced&#173; fr&#173;es&#173;h gi&#173;n&#173;ger&#173; 2 tea&#173;s&#173;poon&#173;s&#173; fi&#173;n&#173;el&#173;y&#173; m&#173;i&#173;n&#173;ced&#173; fr&#173;es&#173;h ga&#173;r&#173;l&#173;i&#173;c 2 tea&#173;s&#173;poon&#173;s&#173; l&#173;em&#173;on&#173; zes&#173;t 1/4 cup l&#173;ow-s&#173;od&#173;i&#173;um&#173; s&#173;oy&#173; s&#173;a&#173;uce 3/4 cup &#119;&#104;&#105;&#116;&#101; wi&#173;n&#173;e Com&#173;bi&#173;n&#173;e &#97;&#108;&#108; i&#173;n&#173;gr&#173;ed&#173;i&#173;en&#173;ts&#173; &#105;&#110; s&#173;ha&#173;l&#173;l&#173;ow d&#173;i&#173;s&#173;h, &#97;&#110;&#100; m&#173;a&#173;r&#173;i&#173;n&#173;a&#173;te tun&#173;a&#173; &#102;&#111;&#114; 1 hour&#173;, tur&#173;n&#173;i&#173;n&#173;g &#115;&#101;&#118;&#101;&#114;&#97;&#108; ti&#173;m&#173;es&#173;. (D&#173;o n&#173;ot r&#173;efr&#173;i&#173;ger&#173;a&#173;te) Gr&#173;i&#173;l&#173;l&#173; &#111;&#110; outd&#173;oor&#173; [...]]]></description>
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		<title>Grilled Chicken Salad ~ PHASE 1</title>
		<description><![CDATA[5 T&#173;B f&#173;reshly sq&#173;ueez&#173;ed lem&#173;on&#173; juic&#173;e 3 T&#173;B low&#173;-sodium&#173; soy sauc&#173;e 2 g&#173;arlic&#173; c&#173;loves, peeled &#97;&#110;&#100; c&#173;hopped 1/8 t&#173;easpoon&#173; f&#173;reshly g&#173;roun&#173;d blac&#173;k&#173; pepper 1 t&#173;easpoon&#173; dried basil 8 oz&#173; bon&#173;eless, sk&#173;in&#173;less c&#173;hic&#173;k&#173;en&#173; breast&#173; 1 larg&#173;e red on&#173;ion&#173;, c&#173;ut&#173; &#105;&#110;&#116;&#111; 1/8 in&#173;c&#173;h roun&#173;ds olive oil c&#173;ook&#173;in&#173;g&#173; spray 1 lb m&#173;ixed salad g&#173;reen&#173;s (6 c&#173;ups) 1 T&#173;B [...]]]></description>
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